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びっくり(^^)

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濃厚~トロトロ そば湯~美味しかったです041.gif
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昨夜は Hちゃんに そば半さんへ連れて行ってもらいました~^^。
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入り口の たぬき・・なでると なごむ・・って書いてありました~
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お蕎麦 美味しかったです
十割り蕎麦は 苦手でしたが このお店の十割蕎麦は オッケーでした041.gif

でも 突然 ミラーボールがキラキラまわり(久々に見ました~ミラーボールって)
ウッ・・マンボ070.gif の曲が 店内に響き渡り~びっくり~ 

なんでも・・お客様が 注文した あるメニューが出るとき その演出をするらしく

私達は 2回も遭遇~^^; にゃんだかにゃ~と 落ち着かない 私でした



びっくり・・といえば ↓ この画像
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Hちゃんの 足が~と・・・びっくり・・でしたが

よーくみたら うしろに 靴先が見えて 一安心&大笑い~しちゃいました037.gif


そういえば・・我が家のモジョ君も お顔の割に
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身体が 大きくて~ 始めて会う方には びっくり されちゃいます
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あの~ミラーボール見せたら どんな反応をするのかにゃ^^。~



☆みんな それぞれ がんばっているから 私もがんばろう~と思った 9月の終わり

明日から 10月 気持ちも切り替え 前に進んで行きましょう それが小さな1歩でも^^。
by abi-life | 2013-09-30 07:19 | 日々の暮らし | Comments(4)

優しい時間(^^)

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お昼寝のバービーちゃんを激写 起きちゃいました~^^。

午前&午後 お仕事してから~の夕方 ・・

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アフタヌーンティ 2名分を3人でシェア ちょうど良い感じでした

紅茶か珈琲が付いて 2400円(2名分)リーズナブル かも 041.gif

そして このランチは 金曜限定 セットメニュー(1000円でお釣り~嬉しいね)
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そのご Mちゃんのお宅へお伺いして お互いの背中の施術を~癒し愛タイム^^。 
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☆帰宅後 我が家のモジョくん クンクンチェックはいりました~041.gif
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ママが Mちゃん家で ソレイユ君と遊んできたこと・・バレバレでした029.gif
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日々いろいろ ありますが・・
まわりには沢山の愛が溢れていて 優しい時間が重なって~やっぱり感謝が溢れます~☆
by abi-life | 2013-09-28 19:47 | 日々の暮らし | Comments(0)

蓼科の余韻~ (^^)

ロザリオビアンコ 大好きなぶどうなり~
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蓼科で買ってきた野菜やフルーツで朝食 楽しんでます~041.gif
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秋の蓼科 気持ち良かったな~という事で 余韻の中 画像追加です
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黄金色と青い空 そして 爽やかな空気 みんなの笑顔
思い出しながら また 癒されて・・・・幸せなり~^^・
by abi-life | 2013-09-26 09:49 | aroma | Comments(0)

蓼科研修旅行 9月☆

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1ヶ月ぶりの蓼科は すっかり秋景色
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空も高くて~朝夕は すずしく気持ち良かったです

研修のお部屋のメンバーは とっても楽しい仲間で笑いっぱなしでした053.gif
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今回の研修内容に 脳の癒し・・ヘッドトリートメントが入っていたのですが
本当に すっきりして お部屋のトークも活性化(笑^^。)
たった1回の施術なのに~オメメも大きく・・髪の艶もよくなりました 拍手041.gif
☆なんだか ほんとに・・元気になりました~☆
脳が元気でいることの大切さを改めて実感いたしました

○質のよい睡眠をもたらす← 身体と心の健康に必須^^。
○美容効果・・・フェイシャルしていないのですが、瞼の上やお顔全体がすっきり~
○ストレスに有用← 現代人には 必要ですね
○髪の毛や頭皮  (艶・質・手触り等 速攻的な効果を感じました)
○脳のリラックス 脳がリラックスする事でホルモンのバランスや自律神経系が活発に~^^。

1年後 オイルトリートメントメニューに入ります
みなさま お楽しみに~(^^) ほんと気持ち良いです041.gif

さて お約束の・・研修の夕食
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翌朝の朝食
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解散前のランチ 
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☆良く笑い 良く食べ 良く寝て 温泉~☆ モチロン研修も素晴らしくて

またまた 深く癒された2013年9月の蓼科研修会となりました

なじみ深い仲間達が 更にまた癒されて優しさを益して・・・輝いておりました
私も・もっと優しく・もっとキラキラしたいな
(美しく変化していきたいな)って思いました 年齢関係なく~いつまでも☆

帰り道~静岡へ着いたら やっぱり 大きな天使の梯子のお出迎え041.gif
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おかえり~またこの地でがんばろうね・・って応援してくれているようで嬉しかったです^^。
by abi-life | 2013-09-24 19:34 | aroma | Comments(0)

楽しい時間(^^)

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22日誕生日のHちゃん バースデーランチは お蕎麦
☆まんげつやさんの 姫おろし☆
蕎麦飯と韃靼ソバ入りのデザート付き(^^)癖になるお味なり~041.gif


そして場所を移動して
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誕生月は、予約すると、ケーキとシャンパンサービスなんですよ
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2時間無料チケット&30%割引きチケット、1品サービス等使い
3時間 沢山歌って 笑って、、
ちょっとビックリな出来事❓も有りましたが~^^;
思い出になる1日となりました(^^)楽しい時間に 感謝です~ありがとうございました(^^)
by abi-life | 2013-09-23 06:12 | Comments(0)

☆香りを 嗅ぐだけでも 痩せるんですって~☆

ネットに出ていた記事です~(タイトル 米国では もはや常識 より)

グレープフルーツの精油を嗅ぐだけでダイエット効果が上がるそうです041.gif


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それらの成分に含まれるリモネンがダイエットに効く という事なのですが その理由として

1. 血行を促進する効果
リモネンが交感神経を刺激し、血管を太くします。そのため体内の血流がよくなり、体温をあげて冷え性を解消。脂肪の燃えやすい身体にしてくれます。

2. リンパ系を刺激し、体液循環を活性化
体液循環を活性化させることで、老廃物を除去してくれます。むくみ、セルライトを解消して、スッキリ体内浄化を促します。

3. 胆汁の働きを活性化する効果
胆汁は肝臓で作られ、一時的に胆嚢で貯蔵されていますが、胃から十二指腸に入ってくる食物の脂肪の分解を助けてくれる酵素です。また、コレステロールを吸収、分解してくれる働きもあります。

4. 胃腸の働きを活発にしてくれる効果
胃腸の働きを活発にして、便秘を解消してくれます。また、食欲のバランスを取ってくれるので過食を防いでくれます。


このリモネン、グレープフルーツだけでなく、同じく柑橘系であるオレンジやレモンにも含まれますが、
リモネンの成分含有量はグレープフルーツ(90~99%)
オレンジ(75~99%)、レモン(55~70%)となっており
グレープフルーツの果皮が含有量が一番多いというデータがあります。

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でも嗅ぐだけで本当にいいの?
そうお思いになるかもしれませんね。嗅ぐ=薬理効果のある芳香成分を鼻の粘膜から体内、そして血中に取り入れていることになります。

もちろんキャリアオイルとアロマオイルを混ぜてマッサージすることで皮膚から吸収することもできますが、お手軽にお部屋にアロマオイルを焚くことで空気中に揮発されたアロマオイルの分子を体内に入れて十分にその効果を発揮することができます。


また果皮には果実よりも多くのビタミンCが含まれているので、グレープフルーツやオレンジの果肉だけでなく、オーガニックで栽培された果皮も一緒に取り入れるとダイエットには効果的と言えます。

オレンジのアロマオイルはビタミンCの吸収を促進し、コラーゲン組織の形成を助けるので、お肌にもとっても良いのです。


以上、柑橘系に含まれるリモネンの利点をご説明しましたが、ただ、一つだけ注意点があります。柑橘系のアロマオイルは光感作を引き起こすフロクマリンという成分が微量に含まれており、お肌についたまま紫外線を浴びるとシミに成りやすいという欠点が。

ですので、芳香浴、柑橘系のアロマオイルでマッサージした直後に日光にあたるのは避けましょう。塗布後5、6時間空けるか、日焼け止めを必ず塗布してくださいね。

さあ、この塗ってもよし、食べてもよし、嗅いでもよしのグレープフルーツ。ぜひ、次回は普段捨てていたかもしれない果皮に注目してみてはいかがでしょうか?

☆参考まで~☆ 
by abi-life | 2013-09-22 08:11 | aroma | Comments(0)

水浸しの地下道(≧∇≦)

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昨日 土曜日の午後 お仕事終了後
浜松のMせんせ 用事で静岡へ来ていたので~待ち合わせて お茶タイム(^^)

珈琲工房すがの さん
以前 九州へ引っ越される みぃねいさんの珈琲の木を
さっちゃんせんせが 一時預かりしてくださり 
その後 Mせんせ~が車で お店の前まで運んでくださったという経緯のあるお店です


何年?ぶりか~のコーヒーの木とMせんせ・再会の時・でした041.gif

お店を後にして おしゃべりしながら 静岡駅まで送らせていただいたら~
なんと・・・駅 地下道が水浸しでした042.gif
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でね~夕方のニュースで流れていたので 何の水だったのかな~って見ていたら
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あはは・・・見にくいですが^^;
前から私は3番目(ジーンズに白いサンダル)後ろの青い素敵なスカートがMせんせ
TVカメラが写していたので冗談で 出てたりしてね~って話したら 出ていた~(大笑^^。)

Mせんせ~短い時間でしたが 楽しかったです~ありがとうございました☆


ちなみに 先日のランチ
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久々でした~が セットメニューって なぜか心浮かれます053.gif
しっかり食べたので・・・この日 夕ご飯になっても お腹が空きませんでした

そして我が家のにゃん バービーちゃんの 寝ぼけ眼041.gif
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☆穏やかで 幸せな時間が重なっております~☆
by abi-life | 2013-09-21 19:30 | 日々の暮らし | Comments(5)

中秋の名月 (^^)

中秋の名月が 満月 次回は8年後とか ネットに出てました
オリンピックは7年後 ・・ その頃~私は どんな感じかな 041.gif


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夕方からのレッスン Tちゃんに
出来たての お月見団子いただきました☆ 柔らかくて 美味しかったです
Tちゃん ご馳走様でした~053.gif

夕食は 小丼 月見バージョン
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小さくて~満月に見えないかな?

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そんな 今宵は 私も にゃんも クリスタルちゃん達も
みんなで月光浴 とっても良い気持ち(^^。)

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☆素晴らしい満月 でも 私は・・・十四夜や十六夜 が好き^^。

だって なんかこう・・色気を感じるんですよね ☆

そんな今宵の 1曲
原曲は ユーミン この動画 ↓ スピッツが歌う 十四番目の月

by abi-life | 2013-09-19 18:41 | 日々の暮らし | Comments(0)

空高く(^^)

空高く
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さらに 空 高く 想いも高く~気持ち良くて~041.gif

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胃袋さんは 食欲の秋というより 味覚の秋という事にして(笑^^。)
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焚きたての ご飯 美味しくて~^^。自家製の糠漬けも美味なり~^^。

むかし~昔 実は 拒食症になった事のある私~服を着て32㎏という頃がありました
今 思うと 生きる事に反対向きでしたね^^;

だから~ご飯が美味しくいただける~とか 
食べたい~とかいう思いが 溢れている事=生きてる実感=とっても幸せな事なのです

でも そんな時期があったからこそ
内側にある自分の 様々な思いや感情と向き合う事が出来ました

反抗期や自我と向き合う思春期に 
表面上あまりにも良い子だったからかなぁ~と感じたりもしたけれど

誰でも 自分と辛辣に向き合う時期は 自分が(今だ~って)決めてますよね

上がらない雨はなくて・・トンネルは 必ず出口がある~
今が どん底・・っていう言葉も 底がある・・あはは^^。何書いてるか?^^;


そんな今朝 ぴんぽ~んと 届いたのは せっちゃんの明日発売のCD
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シングルですが トートバックと缶バッチ付き~おまけ付きって なんか嬉しい053.gif


先日 生徒さんが見せてくれたのは~これ
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クリスタルを乗せる用なんですって~可愛いですね^^。
by abi-life | 2013-09-17 17:04 | 日々の暮らし | Comments(2)

潮騒のメモリー^^。

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台風が 来る~みたいな~今日この頃 

 貞子・・・ではなく・・・にゃらこ・・が 来た~にゃんちゃって041.gif
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  <ちなみに 我が家に 猫が来た訳では ありませ~ん>


あまちゃん そろそろ 終わりますね~^^;
先日の埼玉アリーナで せっちゃんが 「連休にあまちゃんを見続けた~ユイちゃん どうなるんでしょうね~」って話してた(^^)せっちゃんも美人に弱いからね~^^;



この動画は ↑ 何回見ても 笑えます♪♪

そして クドカン作詞 ^^。 この曲の歌詞も かなり笑えますね~^^。

来てよ その火を 飛び越えて
砂に書いた アイ ミス ユー

北へ帰るの 誰にも会わずに
低気圧に乗って 北へ向かうわ

彼に伝えて 今でも好きだと
ジョニーに伝えて 千円返して

潮騒のメモリー 17才は寄せては返す
波のように 激しく

来てよ その火を 飛び越えて
砂に書いた アイ ミス ユー
来てよ タクシー捕まえて
波打ち際のマーメイド
早生まれのマーメイド

置いて行くのね さよならも言わずに
再び会うための約束もしないで

北へ行くのね ここも北なのに
寒さをこらえて波止場で待つわ

潮騒のメモリー 私はギター 
潮騒のメモリー 私はギター
Aマイナーのアルペジオ 優しく

来てよ その火を 飛び越えて
夜空に書いたアイムソーリー
来てよその川乗り越えて
三途の川のマーメイド
友達少ないマーメイド



ジョニーに1000円返して とか
三途の川のマーメイドって・・・たぶん意味もあるのかな?
でも クドカンってホント なんかおもしろくて いいな~(^^)


☆ちなみに 次ぎの 連ドラ 杏ちゃん主役なんですよね

杏ちゃん 好きなので みようかなぁ~って思ってます☆

日曜の昼下がり くだらない内容を つづってみました~お付き合いくださり 感謝です^^;
by abi-life | 2013-09-15 13:30 | 日々の暮らし | Comments(6)

きまぐれな猫達と私


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